Triathlon to dyscyplina dla prawdziwych fighterów! Kombinacja pływania, biegania i kolarstwa nie tylko pozwala sprawdzić swoją wytrzymałość i szybkość w różnych sportach, ale i wzmocnić wszystkie mięśnie, stawy i kości. Triathlon kształtuje również charakter, gdyż uczy walki z własnymi słabościami i niepoddawania się, pomimo zmęczenia i zniechęcenia do dalszego treningu. Jeśli zamierzasz rozpocząć swoją przygodę z tą dyscypliną, sprawdź, jakiej odzieży potrzebujesz.
Uprawianie triathlonu pozytywnie wpływa na cały organizm. Wysiłek aerobowy wspiera układ krążenia i ogranicza ryzyko wystąpienia chorób serca, z kolei długi czas trwania treningu sprzyja kształtowaniu wytrzymałości i zwiększaniu wydolności. Osoby trenujące pływanie, kolarstwo i bieganie skutecznie chronią się przed nadwagą, mają szybki metabolizm i smukłą sylwetkę z wyraźnie zarysowanymi mięśniami. Regularne treningi pozytywnie wpływają także na samopoczucie emocjonalne, gdyż pomagają pozbyć się stresu. Jeśli i Ty chcesz ćwiczyć triathlon, sprawdź, jaką odzież przygotować, by ćwiczyć efektywniej.
Odzież do biegania i jazdy na rowerze
Do uprawiania triathlonu potrzebne są ubrania, w których wygodnie się biega i jeździ na rowerze. Na początek do biegania wystarczą zwykłe bawełniane leginsy i luźna koszulka, jednak z czasem warto pomyśleć o odzieży funkcyjnej. Koszulka odprowadzająca ciepło i wilgoć z ciała oraz leginsy, które zapewniają komfort ruchów i jednocześnie chronią skórę przed odparzeniem, umożliwiają bieganie przez długi czas bez pojawiania się nieprzyjemnej woni. Niezbędne do biegania są też buty z oddychającej tkaniny, wyposażone w amortyzującą wstrząsy podeszwę. Do jazdy na rowerze można używać tego samego stroju lub wybrać odzież kolarską, którą oferuje sklep triathlonowy. Typowa odzież kolarska nie tylko zapewnia swobodę ruchów, ale i ogranicza ryzyko otarć pośladków i wewnętrznej strony ud podczas przemierzania tras o długości kilkunastu lub kilkudziesięciu kilometrów.
Kostium do pływania i pianka pływacka
Osoby uprawiające triathlon potrzebują odzieży do pływania. Jeśli zamierzają pływać w basenie, mogą wybrać dla siebie jednoczęściowy kostium pływacki, który zapewnia najwyższy komfort podczas poruszania się w wodzie. Z kolei do pływania w otwartych zbiornikach lepszym wyborem jest pianka pływacka. Dzięki niej ciało jest lepiej chronione przed wychłodzeniem, co pozwala trenować w chłodniejszej wodzie nie tylko w czasie lata.
materiał zewnętrzny
